Kumpulan Obat Tradisional Susah Tidur - Insomnia atau susah tidur dapat terjadi pada semua orang dan dapat terjadi berulang-ulang dan dapat disertai gangguan fungsional pada saat terbangun. Tubuh manusia memiliki jam biologis yang dapat mengatur kapan tubuh harus tidur, yang sangat dipengaruhi oleh hormon melatonin. Meskipun bukan penyakit yang mematikan namun jika berlangsung terus menerus dapam mengganggu kesehatan tubuh. Untuk Itu Anda harus segera mengatasinya, Untuk mengatasi susah tidur, Anda dapat menggunakan obat herbal untuk tidur nyenyak. Berikut obat tradisional isomnia Seperti yang dilansir dari tradisioanal-obat.blogspot.co.id:
Daun Kopi Muda
Jika buahnya dapat membuat orang tidak mengantuk berbeda dengan daunnya. Daun kopi muda dapat dijadikan obat untuk mengatasi insomnia berikut caranya:
- Bersihkan 1 genggam daun kopi muda
- Rebus dengan 2 gelas air.
- Saring dan dinginkan
- Minum Ramun ini 2 kali sehari.
Buah Pala dan Madu
Buah pala biasanya digunakan untuk bumbu masak, namun selain itu buah pala juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, begitu juga dengan madu yang sudah dikenal sejak lama memiliki banyak manfaat untuk kesehatan bahkan untuk kecantikan. Untuk Mengobati insomnia Anda dapat meggunakan Buah pala + madu untuk mengatasinya berikut caranya:
- Bersihkan 1 buah pala lalu ditumbuk
- Seduh dengan 1 gelas air panas
- Tambahkan 1 sendok madu murni.
- Minum ramuan ini pada saat masih hangat.
Biji Teratai
Biji teratai juga dapat digunakan sebagai obat tradisional insomnia berikut caranya:
- Bersihkan 10 biji tanaman teratai.
- Rebus dengan 2 gelas air sampai tersisa setengahnya
- Minum ramuan ini selagi hangat.
Bunga Adas
Bunga ada dapat juga dijadikan obat tidur untuk insomnia dan berikut cara membuatnya:
- Bersihkan 7 gram bunga adas.
- Rebus dengan 1 gelas air sampai mendidih
- Saring dan minum pada saat masih hangat.
- Cara lain adalah dengan menumbuk buahnya lalu seduh dengan air panas.
Akar Melati
Sediajan 1/2 jengkal akar melati lalu cuci hingga bersih dan tubuk akar sampai memar, setelah itu rebus akar dengan air secukupnya. Setelah mendidih saringan dan dinginkan lalu diminum.
Sayur kangkung
Sayur kangkung juga dapat mengobati insomnia dan caranya cukup mudah Anda cukup menumisnya atau memasaknya sesuai selera Anda.
Mimum Susu
Minum susu selain nimat juga dapat membantu dalam mengobati susah tidur, untuk mengobati insomnia campurkan susu dengan 1 sdm madu murni.
Bawang Putih
Selain dijadikan sebagai bumbu masak bawang putih juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, salah satuya dapat digunakan untuk mengatasi masalah insomnia berikut caranya:
- Bersihkan beberapa biji bawang putih
- Potong menjadi beberapa bagian
- Telan potongan bawang tidur sebelum tidur.
Jamur kayu
Jamur memiliki banyak jenis dari yang dapat dimakan hingga yang beracun. Untuk menggunakan obat ini sebaiknya Anda berhati-hati karena banyak jamur yang beracun. Untuk mengobati Insomnia dengan jamur kayu adalah sebagai berikut:
- Bersihkan 5 gram jamur kayu
- Rebus dengan air secukupnya
- Saring dan dinginkan
- Minum Ramuan ini setelah dingin
Daun Pegagan
Bersihkan daun pegagan sebanyak 2 lembar, 50 gram kangkung segar, 3 gram jinten, 5 gram ketumbar. Jiten dan ketumbar tumbuk sampai halus, Setelah itu rebus semua bahan menjadi satu. Setelah mendidih dinginkan saring dan minum ramuan ini.
Teh Chamomile
Teh chamomile Minum secangkir teh chamomile sangat cocok bagi anda yang padat aktivitas. Minuman sehat ini baik untuk kesehatan secara menyeluruh, serta mampu mengatasi masalah susah tidur.
Daun Teh Oolong
Daun Teh Oolong Ambil ampas daun teh oolong yang telah diseduh, lalu jemur hingga kering. Anda bisa menggunakannya sebagai bantal tidur untuk usir insomnia.
Daun Putri Malu
Daun Putri Malu
Daun putri malu memilliki efek sedatif (penenang safar) dan efek relaksasi yang disebabkan oleh zat yang bernama maletonin. Putri malu sangat efektif untuk mengobati insomnia. Cara membuatnya adalah sebagai berikut;
- Ambil 33 gram daun putri malu,
- 35 gram daun calincing
- 20 gram daun sawi langit.
- Semua bahan direbus dengan dua gelas air.
- Biarkan airnya tersisa segelas, kemudian disaring.
- Minum airnya sebelum tidur malam, sebanyak 1 gelas.
Note: Zat yang terdapat di dalam daun putri malu memiliki efek yang sangat kuat terhadap rasa kantuk, jangan disalah gunakan! Bahkan dapat menyebabkan anda tertidur lelap. Konsumsi secara berlebihan sangat tidak dianjurkan, karena bisa menyebabkan keracunan. Untuk ibu hamil dilarang menggunakannya sebagai obat tidur, karena berbahaya bagi janin.
Demikianlah Kumpulan Obat Tradisional Susah Tidur, semoga bermanfaat
