Cara Mengatasi Diare Secara Cepat - Diare merupakan salah satu penyakit yang ditandai dengan fases yang encer dan juga lembek. Orang yang menderita diare pasti akan bolak-balik ke toilet sedikitnya 3 kali dalam satu hari. Ini akan terus terjadi jika fases masih memiliki air atau cairan pada fases berlebihan. Dan akan sembuh jika fases sudah normal kembali.
Penyebab diare:
Diare dapat disebabkan berbagai macam faktor, berikut hal-hal yang menyebabkan diare:
Infeksi
Infeksi merupakan faktor penyebab seseorang terkena diare. Dan beriku macam-macam infeksi yang dapat menyebabkan diare:
- Infeksi Internal - Infeksi ini terjadi pada saluran pencernaan.
- Infeksi Bakteri - Bakteri merupakan penyebab orang bisa terkena diare, bateri tersebut adalah E-Colli, salmonella, yersenia, shigella, dan juga acromonas.
- Virus - Diare juga dapat disebabkan oleh virus. Virus y ang menyebabkan diare adalah adeno virus.
- Parasit - Parasit seperti cacing, jamur dan protozoa juga dapat menyababkan terjadinya diare
- Parental - Ini mungki sedikit asing bagi Anda, ini dikarena kan hanya sedikit orang yang mengalaminya. Infeksi parental yang menyebabkan diare adalah infeksi diluar organ pencernaan misal tonsilipharingitis dan otitis
Non Infeksi
Diare juga dapat disebabkan oleh hal lain selain infeksi. Dan berikut hal-hal yang menyebabkan diare karena suatu kelainan:
- Alergi - alergi biasanya dapat menimbulkan diare pada peneritanya, biasanya ini terjadi pada orang yang alergi pada makanan.
- Gangguan - Gangguan ini dapat berupa gangguna metabolisme.
- Penyakit Usus - Penyakit Usus seperti colitis ulserative, crohn disease, dan enterocolitis
- Psikilogis - Kecemasan dan ketakutan yang berlebih dapat menyebabkan seseorang terkena diare mendadak.
- Kekurangan Nutrisi - Kekurangan nutrisi dapat juga menyebabkan seseorang terkena diare misalnya kekurang serat.
Gejala Diare
1. Sakit Perut - Ini merupakan gejala diare yang pasti terjadi pada penerita diare
2. Mual dan muntah - Dan bisanya diare diikuti dengan rasa mual dan muntah.
3. BAB Terus - Penderita diare akan terus merasa ingin buang air besar.
4. Tidak Nafsu Makan - Penderita diare juga dapat kehilangan nafsu makannya
5. Demam - Pada sebegian orang yang menderita sakit diare akan mengalami demam
6. Keluar darah bersama fases - hal ini akan terjadi jika diare sudah parah.
7. Pegal - Diare juga dapat menyebabkan bagai badan tertentu menjadi pegal-pegal
8. Lemas - Hal ini disebabkan penderita diare kekurangan air
Macam - Macam Diare
Diare terbagi menjadi beberapa jenis tergantung dengan penyebabnya, gejala dan berdasarkan waktunya, berikut macam-macam diare yang sering dialami oleh orang:
1. Kolera - Kolera merupakan diare yang disebabkan oleh bakteri bernama kolera.
2. Disentri - Disentri merupakan diare yang fasesnya mengandung darah atau juga berlendir
3. Diare Persisten - Diare ini dapat berlangsung selama lebih dari 2 minggu, dan bahkan bisa lebih dari sebulan, sehingga membutukan perawatan intensif.
4. Diare Akut - Diare ini biasanya berlangsung semala kurang dari 2 minggu
5. Diare Ringan - Biasanya hanya terjadi 2-3 hari.
Jika diare masih ringan segera atasi agar tidak menjadi parah, jika sudah parah maka diperlukan perawatan yang lebih serius. Berikut cara mengobati diare:
Cara Mengatasi Diare Secara Cepat
1. Menggunakan Oralit
Oralit merupakan cairan khusus yang biasanya digunakan untuk mengatasi diare. Oralit digunakan untuk mengurangi air dalam fases. Cara membuat oralit cukup mudah berkikut caranya:
- Sediakan 1 liter air matang
- Tambahkan 1 sendok teh garam
- Tambahkan lagi 8 sendok teh gula
- Aduk semua hingga tercampur rata
- Minum Secara teratur 3 kali sehari
Atau Anda dapat membelinya diapotik
2. Mengkonsumsi Air denang Elektrolit
Elektrolit merupakan zat yang terdapat dalam air dan dapat berguan untuk menghidarkan tubuh dari dehidrasi. Namun tidak semua mengandung elektrolit dalam jumlah yang banyak. Harga air yang mengandung elektrolit lebih mahal dibanding dengan air biasa. Untuk mengubah air biasa menjadi air elektrolit dibutuhkan alat yaitu water energizer.
3. Makan Sering Tapi Lambat
Untuk penderita diare sebaiknya makan dalam porsi kecil namun sering, dan jangan makan terlalu cepat, kunyahlah makan sampai lembut. Makan terlalu cepat dapat menyababkan diare menjadi semakin parah
4. Bubur nasi
Bubur nasi juga dapat digunakan untuk mengatasi diare caranya masak nasi seperti biasa namun dengan menambahkan garam kedalamnya dan masak hingga manjadi bubur.
5. Menjaga Kebersihan
Menjaga kebersihan adalah cara mengatasi diare yang efektif.
6. Makan Makanan yang higienis
Jangan memakan makanan yang belum terjamin kebersihhannya. Sebab dengan mengonsumsi makanan yang bersih dapat membantu dalam peroses penyembuhan diare.
7. Yogurt
Yogurt dapat juga dijadikan untuk mengatasi diare. Dengan mengonsumsi yogurt bakteri dan virus yang menyebabkan diare dapat dibunuh, karena yogurt mengandung bakteri baik yang dapat membunuh bakteri jahat.
8. Istirahat Yang Cukup
Penderita diare akan sering bolak balik ke WC. Jika ini terjadi maka beristirahatlah dan hentikan aktifitas untuk sementara.
9. Kompres Dengan Air Panas
Untuk mengurangi rasa sakit pada perut Anda dapat mencoba mengompres perut dengan air hangat.
10. Kaldu dan Garam
Kaldu dapat juga dapat digunakan untuk mengatasi diare dengan mencampurkannya dengan garam, aduk rata dan sebelum diminum hiruplah kaldu tersebut dalam-dalam.
11. Obat
Diapotek kini terdapat banyak obat diare yang bisa digunakan untuk mengatasi diare dengan cepat. Minumlah obat diare disaat kita benar-benar membutuhkannya.
12. Rebusan Daun Jambu
Rebusan daun jambu dapat digunakan untuk mengobati diare, ramuan ini dapat mengurangi cairan dalam fases karena mengandung flavonoid. Cara membuatnya:
- Sediakan daun jambu biji seccukupnya dan cuci bersih.
- Sediakan 1/2 liter air,
- 1 sdt garam
- Rebus semua bahan bersamaan
- Tunggu hinda mendidih dan tersisa setrengahnya.
- Dinginkan, Saring dan minum 3 kali dalam sehari
13. Hindari makan ini
Saat diare Anda harus membatasi makanan yang Anda konsumsi agar diare dapat cepat sembuh. Berikut makanan yang harus Anda hindari
- Produk susu kecuali yogurt
- Makanan Berminyak
- Makanan dan minuman yang mengandung kafein
- Makanan Pedas
- Makanan Asam
- Makanan yang mengandung gula yang tinggi.
14. Minum teh Chamomile
Ramuna ini berguna untuk mengatasi diare. Kandungan flavonoid dalam teh tersebut dapat mengatasi kelebihan cairan dalam fases
15. Mengkonsumsi Sereal
Sereal yang terbuat dari tepung tapioka dapat membantu mengatsi diare. Tepung tapioka dapat diserap oleh penderita diare dari pada makanan lain.
16. Makanan yang Direkomendasikan
Ada beberapa makanan yang direkomendasikan untuk penderita diare karena makana-makanan ini mudah untuk dicerna. Berikut makanan tersebut:
- Pisang rebus
- Ayam giling
- Roti panggang
- Wortel
- Bubur tanpa santan
- Kentang rebus
- Wortel rebus
17. Blueberry
Bluberry yang sudah dikeringkan dapat digunakan untuk mengatasi diare. Bukan hanya buahnya saja yang dapat digunakan untuk mengatasi diaere namun akarnya juga dapat digunakan untuk mengatasi diare. Caranya dengan cara merebus akar blueberry dengan campuran garam.
18. Salak
Terlalu makan salak dapat membuat orang menjadi sembelit, ini disebabkan salak rendah akan salak. Oleh sebab itu salak dapat digunakan untuk mengatasi diare. Salak dengan rasa yang masih sepat merupakan salah yang baik untuk mengatasi diare.
19. Kulir Jeruk
Jeruk organik atau jeruk yang tidak menggunakan pertisida dapat digunakan untuk mengatasi diare. Bagian yang digunakan adalah kulitnya. Caranya rebus kulit jeruk lalu minum air rebusan tersebut.
20. Biji Fenugreek
Penelitian menemukan bahwa biji fenugreek dapat digunakan untuk mengatasi diare. Namun cara ini hanya cocok diterapkan kepada orang dewasa saja, caranya adalah dengan merebus biji fenugreek dan minum rebusan biji tersebut secara teratur 3 kali sehari.
21. Jambu
Jambnu kluthuk dapat juga digunakan untuk mengatasi diare, ini disebabkan rasa sepat pada jambu tersebut dapat mengurangi jumlah air dalam fases. Konsumsi minimal 3 kali sehari.
22. Sawo Muda
Sawo muda memilik rasa yang sepat sehingg dapat digunakan untuk mengatasi diare. Cara membuat ramuan dengan sawo mudah adalah sebagai berikut:
- Sediakan sawo muda secukupnya
- 1 sdt garam
- Air matang secukupnya
- Haluskan Buah sawo tersebut sampi benar-benanr halus
- Campurkan sawo dengan garam
- Masukan dalam air matang
- Minum ramuan ini secara rutin sampai diare sembuh.
23. Konsumsi Makanan yang mudah dicerna
Salah satu pantangan orang yang menderita diare adalah makanan yang tinnggi serat. Karena makanan yang kaya akan serat akan sulit dicerna oleh penderita diare. Ayam dan telur merupakan makana yang cocok untuk dikonsumsi
24. Prebiotik
Mengkonsumi makanan yang mengandung prebiotik sangat baik untuk mengatasi diare. Hal ini disebabkan karena prebiotik merupakan baktei baik yang dapat membunuh bakteri jahat.
25. Ramuan Minyak Kelapa
Cara membuat:
Bahan:
- 1 sendok makan mianyak kelapa
- 6 butir lada
- 6 lembar daun sirih
Cara membuat:
- Haluskan semua bahan hingg bernar-banar halus.
- Setelah halus usapkan pada perut. Hal ini dapat megurangi rasa sakit pada perut
26. Ramuan Buah Manggis
Bahan;
- 2 buah manggis yang sudah matang
- Air
- Madu
Cara:
- Ambil kulit buah manggis cuci bersih
- Rebus dengan 3 gelas air bersih sampai tersisa setengahnya. Saring dan
- Tambahkan madu, aduk sampai rata.
- Minum secara rutin
Demikianlah Cara Mengatasi Diare Secara Cepat, jangan anggap remeh diare karena diare merupakan salah satu penyakit yang dapat menyebabkan kematian, dinegara berkembang angka kematian yang diakibatkan diare bisa mencapai 2,6 juta pertahun.
