Cara mengobati sakit pinggang secara alami - Sakit pinggang merupakan gangguan kesehatan yang umum terjadi. Biasanya sakit pinggang ada hubungannya dengan susunan dan fungsi tulang belakang. Tulang belakang tersusun atas ruas-suas yang memungkinkan untuk melakukan berbagai aktifitas seperti duduk, jongkok, berdiri, atau gerakan yang lainnya. Tulang belakang berbentuk lengkungan kedepan pada daerah leher, dan lengkungan kebelakan pada daerah pinggul dan dada. Pada ruas-ruas tulang belakang terdapat persendian yang memungkinkan gerakan kekanan dan kekiri. Namun sering kali sakit pinggang meyerang dan hal ini dapat mengganggu aktifitas, lalu bagaimana cara mengobatinya? Berikut cara mengobati sakit pinggang dengan menggunakan ramuan tradisional.
Dan berikut cara mengatasi sakit pinggang belakang bagian kanan maupun kiri
1 . Hindari kegiatan yang dapat menyebabkan sakit pinggang kambuh. Jika terpaksa melakukannya dan sakit pinggang kambuh gunakan ramuan diatas.
2 . Pasa saat sakit sudah reda lakukan peregangan sederhana pada kaki, punggung, dan perut. Jika dilakukan dengan benar hal ini dapat mengurangi sakit dan dapat terhindar dari cidera otot.
3 . Jika sudah benar-benar sembuh, tingkatkan intesitas latihan secara bertahap. Semakin aktif maka akan semakin baik.
4 . Hindari posis tidur terlentang karena dapat menyebabkan tarikan kebelakang oleh gaya grafitasi, dan punggung akan menahan beban yang lebih berat juga, sebaiknya tidur miring kekanan karena lebih menyehatkan berdasarkan penelitian oleh para ahli dan jangan lupa menekuk salah satu kaki juga.
5 . Konsumsi brokoli. Brokoli mengandung kalsium yang tinggi, sehingga jika Anda sakit pinggang sebaiknya konsumsi brokoli karena kalsium sangat baik untuk tulang.
Inilah cara mengobati sakit pinggang secara alami, jika Anda mengalaminya tidak ada salahnya Anda mencoba ramuan-ramuan diatas untuk mengatasinya. Semoga bermanfaat terimakasih.
- Cara 1
- Sediakan 25 grm jahe merah, 30 gr akar sawi, 25 gr temu lawak hitam dan 30 gr daun dewa.
- Cuci bersih semua bahan tersebut.
- Rebus dengan air sebanyak 600cc hingga tersisa setengahnya.
- Saring airnya
- Mimun pada saat masih hangat.
- Lakukan secara teratur hingga sakit pinggang sembuh.tur.
- Cara 2
- Sediakan daun hia/baru china sebayak 25 gr, temulawak 30 gr, daun dewa 30 gr.
- Rebus dengan air sebanyak 500cc hingga tersisa 200cc
- Saring airnya.
- Minum ramuan ini ketikan masih hangat.
- Lakuakn secara ruting hingga sakit sembuh.
- Cara 3
- Sediakan 1-3 buah sun boi/kiam boi, 15 gr akar bawang merah, 10 butir angco dan jahe merah sebanyak 25gr.
- Rebus dengan air sebanyak 600cc hingga tersisa setengahnya/
- Saring airnya.
- Minum ramuan ini secara rutin hingga sakit sembuh.
- Cara 4
- Sediakan adas sebanyak 10gr, rambut jagung 30 gr, buah takoka100 gr, dan jahe merah 20gr.
- Rebus dengan air sebanyak 600cc hingga tersisa setengahnya.
- Saring airnya
- Minum ramuan ini pada saat masih hangat
- Lakukan secara teratus hingga sakit reda.
- Cara 5
- Sediakan jehe dan iris tipis secukupnya, dan cabe rawit buang tangkainya.
- Rendang jehe dan cabai tersebut menggunakan alkohol 75% selama 14 hari.
- Gunakan ramuan ini dengan cara mengoleskan pada pinggang yang terasa nyeri.
- Lakuakn secara teratur hingga sakit sembuh.
- Cara 6
- Sediakan bubuk cabai secukupnya, dan 120 gr jahe merah.
- Rendam kedua bahan tersebut dengan menggunakan alkohol 75% selama 14 hari.
- Oleskan ramuan ini pada pinggang secara teratur sampai sakit sembuh.
- Cara 7
- Bakar Moxa.
- Setelah agak panas dekatkan pada pinggang yang terasa nyeri dengan jarak 2,5 cm selama 15 menit.
- Jika terlalu panas tamba jaraknya.
Dan berikut cara mengatasi sakit pinggang belakang bagian kanan maupun kiri
1 . Hindari kegiatan yang dapat menyebabkan sakit pinggang kambuh. Jika terpaksa melakukannya dan sakit pinggang kambuh gunakan ramuan diatas.
2 . Pasa saat sakit sudah reda lakukan peregangan sederhana pada kaki, punggung, dan perut. Jika dilakukan dengan benar hal ini dapat mengurangi sakit dan dapat terhindar dari cidera otot.
3 . Jika sudah benar-benar sembuh, tingkatkan intesitas latihan secara bertahap. Semakin aktif maka akan semakin baik.
4 . Hindari posis tidur terlentang karena dapat menyebabkan tarikan kebelakang oleh gaya grafitasi, dan punggung akan menahan beban yang lebih berat juga, sebaiknya tidur miring kekanan karena lebih menyehatkan berdasarkan penelitian oleh para ahli dan jangan lupa menekuk salah satu kaki juga.
5 . Konsumsi brokoli. Brokoli mengandung kalsium yang tinggi, sehingga jika Anda sakit pinggang sebaiknya konsumsi brokoli karena kalsium sangat baik untuk tulang.
Inilah cara mengobati sakit pinggang secara alami, jika Anda mengalaminya tidak ada salahnya Anda mencoba ramuan-ramuan diatas untuk mengatasinya. Semoga bermanfaat terimakasih.
