13 Tips Mengatasi Sakit Maag Secara Alami

بسم الله الرحمن الرحيم

Assalamu ‘alaikum wa rahmatullahi wa barakatuh

Pada kali ini saya akan berbagi 13 tips mengatasi sakit maag secara alami. Maag atau radang lambung atau tukak lambung adalah gejala penyakit yang menyerang lambung dikarenakan terjadi luka atau peradangan pada lambung yang menyebabkan sakit, mulas, dan perih pada perut. penyakit maag dapat disebabkan oleh terdapat mikroorganisme yang merugikan, makan secara tidak teratur, mengonsumsi obat-obatan tertentu,atau sebab-sebab lainnya seperti  pola tidur yang tidak teratur, mengonsumsi alkoholdan stress. Maag juga dapat terjadi apabila Anda telat makan, kemudian sewaktu makan Anda makan dengan porsi yang Berlebihan. Bagi penderita sakit maag yang sudah parah, penyakit maag sangat berbahaya dan dapat menyebabkan kematian. Namun sebelum menjadi parah sebaiknya Anda meencegahnya, berikut adalah beberapa solusi untuk menyembuhkan keasaman lambung, seperti yang dilansir di timesofindia.indiatimes.com.

13 tips mengatasi sakit maag secara alami

1. Jangan minum minuman yang bersoda dan mengandung kafein. Anda dapat menggatinya dengan teh herbal.

2. Minumlah segelah air putih hangat setiap harinya.

3. Konsumsi semangka, pisang dan mentimun dalam keseharian. Jus semangka sengat baik untuk mengatasi keasaman lambung.

4. Minum susu satu gelas perhari.

5. Makanlah dalam porsi kecil akan tetapi teratur, Makan dalam interval panjang antar waktu makan dapat menyebabkan asam lambung meningkat.

6. Hindari makanan pedas dan asam, seperti cuka, acar, sambal, makanan pedas dan lain-lain.

7. Minum rebusan daun mint setelah makan.

8. Menghirup sepotong cengkeh, ini merupakan obat yang efektif.

9. Untuk menekan keasaman pada lambung konsumsilalah almond, pisang, lemon, dan yogurt.

10. Jangan merokok dan minum alkohol, karena hal ini dapat meningkatkan asam lambung.

11. Kunyah permen karet. Air liur yang dihasilkan dapat membantu memindahkan makanan melalui esophagus dan dapat membantu mengurangi gejala sakit maag.

12. Konsumsilah jahe, karena jahe dapat membantu pencernaan. Anda dapat menambahkannya ke makanan atau membuatnya menjadi minuman.

13. Makan sayur-sayuran segar seperti  kubis, labu, kacang, wortel, dan daun bawang.

inilah 13 tips mengatasi sakit maag secara alami. Sakit maag bukan penyakit yang sepele. Jadi jangan dibiarkan. Jika dibiarkan, hal ini dapat berdampak munculnya penyakit dalam lainnya. Lebih baik mencegah daripada mengobati!

Wassalamu ‘alaikum wa rahmatullahi wa barakatuh