Saturday, 25 January 2014

7 Contoh Makanan sehat dan bergizi yang harus disediakan di dapur


بسم الله الرحمن الرحيم


Assalamu ‘alaikum wa rahmatullahi wa barakatuh



7 Contoh Makanan sehat dan bergizi yang harus disediakan di dapur - Pada kali ini saya akan menuliskan 7 makanan sehat yang harus disediakan di dapur jika Anda ingin menerapkan hidup sehat. Untuk menjalankan pola hidup sehat bisa dimulai dengan mengonsumsi makanan sehat. Salah satu cara termudah adalah selalu menyediakan makanan sehat didapur. Nah berikut 7 makanan sehat yang dapat Anda sediakan didapur seperti dilansir dari fitsugar.com.


7 Contoh Makanan sehat dan bergizi yang harus disediakan di dapur



Bayam

7 Contoh Makanan sehat dan bergizi yang harus disediakan di dapur

Bayam Merupakan sayuran yang banyak mengandung magnesium, zat besi, vitamin K, dan vitamin K, dan juga bayam adalah sayuran yang mudah untuk diolah.


Kacang-kacangan

7 Contoh Makanan sehat dan bergizi yang harus disediakan di dapur

Kacang sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung, walaupun kacang mengandung kalori yang tinggi. Kacang merupakan sumber makanan yang baik dan memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh seperti kacang almond, kacang tanah yang mengandung lemak baik dan kacang-kacangan lainnya.

Lemon

7 Contoh Makanan sehat dan bergizi yang harus disediakan di dapur

Lemon mudah diolah menjadi masakan ataupun minuman, lemon mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan. bukan hanya untuk kesehatan lemon juga bermanfaat untuk kecantikan kulit. Lemon dapat membantu menurunkank kadar lemak didalam tubuh.


Yogurt

7 Contoh Makanan sehat dan bergizi yang harus disediakan di dapur

Yogurt merupakan makanan sehat yang mudah untuk dipadukan dengan buah-buahan sebagai salah satu camilan sehat.


Buah-buahan

7 Contoh Makanan sehat dan bergizi yang harus disediakan di dapur

Buah-buahan bisa dijadikan camilan pada saat perut Anda terasa lapar. buah-buahan juga sangat kaya akan manfaat untuk kesehatan tubuh dan kecantikan kulit, dengan mengonsumsi buah setiap hari berarti Anda telah berusaha mencukupi nutrisi untuk tubuh Anda.


Rempah-rempah

7 Contoh Makanan sehat dan bergizi yang harus disediakan di dapur

Lengkapi bumbu dapur Anda dengan rempah-rempah seperti kayu manis, kapulaga dan cengkeh yang berguna untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan tubuh Anda.


Cuka apel

7 Contoh Makanan sehat dan bergizi yang harus disediakan di dapur

Cuka apel bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Ini karena cuka apel mengandung zat asam. Cuka apel juga bisa digunakan untuk hidung tersumbat.


Inilah 7 makanan sehat yang harus disediakan di dapur jika Anda ingin menerapkan pola hidup sehat, ke-tujuh makanan diatas hanyalah contoh Anda dapat memilih makanan yang lain. Terimakasih, semoga bermanfaat

Wassalamu ‘alaikum wa rahmatullahi wa barakatuh

Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+

Related : 7 Contoh Makanan sehat dan bergizi yang harus disediakan di dapur

0 komentar:

Post a Comment